|
|
Ayurvedische lichaamsmassage
| Ayurvedische hoofdmassage
Behandelingen - Ayurvedische lichaamsmassage
Wat
is een ayurvedische massage?
Er zijn verschillende vormen van ayurvedische massage. Deze ruim
anderhalf uur durende ayurvedische massage werkt stimulerend en diep in
op de weefsels. Het immuunsysteem word gestimuleerd en
afvalstoffen in de weefsels worden vrijgemaakt en
afgevoerd. Vanuit een stilte bewustzijn kom je tot een diepe
ontspanning waarbij je heling kunt ervaren op verschillende niveaus
(lichamelijk, emotioneel, spiritueel). Ik werk met warme olie die
speciaal afgestemd is op jou constitutie (vata, pitta, kapha).
   
Oorsprong
Ayurveda vindt zijn oorsprong in India. Ayurveda betekent
‘levenskennis’. Het is een oude natuurlijke geneeskunde die erop
gebaseerd is om de mens gezond en fit te houden. Een van de manieren om
ziekte te voorkomen is massage. Door de massage worden afvalstoffen uit
het lichaam afgevoerd. In India worden pasgeboren baby’s door de
ouderen gemasseerd, en als ze oud genoeg zijn, masseren ze elkaar
dagelijks.
Ontspanning
De massage duurt ruim anderhalf uur en is een heerlijke manier om
stress los
te
laten en nieuwe energie op te doen. Gedachten komen tot rust, er
ontstaat een diepe ontspanning in lichaam en geest. Vanuit een diepe
bron van stilte word de massage met aandacht en liefde
gegeven.
Voordelen
De massage werkt preventief voor de gezondheid. Deze massage:
• ontspant spieren, zenuwen, botten en de rest van het lichaam;
• brengt het denken tot rust;
• verwijdert afvalstoffen (door bijvoorbeeld voeding en stress) uit de
weefsels;
• bevordert een goede bloedsomloop;
• verbetert de circulatie van voedingsstoffen;
• verbetert de spijsvertering;
• zorgt voor een mooiere structuur van de huid;
• gaat vroegtijdige veroudering tegen;
• verbetert het slapen en gaat vermoeidheid tegen;
• ondersteunt het afweersysteem en versterkt de immuniteit.
Massage - praktisch
De massage wordt op een massagetafel gegeven. Ik masseer met zuivere
biologische verwarmde olie
van het merk Lakshmi, die speciaal op jouw constitutie is afgestemd.
Ondergoed houd je aan. De rest van het lichaam wordt van top tot teen
gemasseerd.
Het is raadzaam geen nieuwe kleding te dragen na de massage, vanwege de
olie. Vlekken gaan uit de wasmachine. Na de massage kun je even
ontspannen blijven liggen.
Contra-indicaties
(waarbij de massage wordt afgeraden):
• eerste
drie maanden zwangerschap en vanaf het moment dat je niet meer op je
buik kunt liggen;
•
griep, koorts;
•
kanker;
•
direct na het eten.
|
|