Leren mediteren
De weg naar binnen
Thuiskomen bij jezelf
5 daagse meditatiecursus om rust en stilte in je dagelijkse leven te integreren.
dru meditatie | concentratie
ademhaling | ontspanning
Deze 5 daagse meditatie cursus leert jou in korte tijd om je hoofd stiller te laten worden en rust te ervaren in de drukte van het dagelijkse leven.
Met de juiste zithouding kun je alert en ontspannen zitten en stil worden.Door concentratie oefeningen word je hoofd stiller en heb je tijdens je dagelijkse werkzaamheden meer focus. Door dagelijks te beginnen met 5-10 minuten mediteren, ervaar je al ruimte en rust gedurende de dag. Minder stress, sneller terug naar je basis en een diepere innerlijke wijsheid.
Hoe is de meditatiecursus opgebouwd?
Dru yoga om je lichaam voor te bereiden op meditatie;
De juiste meditatie zithouding voor jou;
Yoga nidra; ontspanningsoefening om voldoende energie en vitaliteit te genereren om stil te worden.
Concentratietechnieken om je aandacht te richten;
Ademhalingsoefeningen die je gedachten tot rust brengen;
Korte meditatietechnieken die je makkelijk kunt inpassen in je leven.
De weg naar de stilte gaat dwars door de storm
In jouw wereld die steeds weer veranderd, leer jij vanuit je kracht mee te bewegen met het leven.
Wil jij met meditatie:
Zen zijn in het dagelijkse leven;
Een rustiger hoofd, minder piekeren;
Leven vanuit je hart;
Je eigen kracht ervaren;
ontspanning in lijf en geest;
universele wijsheid uit de bron;
Diepgaande transformatie ervaren.
Deze dag heeft mij verheldering gebracht. Dat ik uit al die gevoelens mijn kracht mag halen. Ik voelde me gedragen. Echt een moment voor mezelf. De meditatie vond ik heel fijn. Helder en duidelijk, volgbaar. Waardoor ik snel in contact kom met mezelf, één ben met mezelf.
Rosmarijne is aanwezig in al haar liefde. Ze heeft een groot hart. Ik kan bij haar helemaal mezelf zijn.
Judith, 44 jaar
De prijs voor dit half jaar is 444,00 euro.
Dit is inclusief thee, koffie, lekkers en een bijzondere locatie nabij het bos.
De groep is klein, maximaal 8 personen. Zo kan ik iedereen oprechte aandacht geven.
Mocht je fysieke klachten hebben, dan kan ik ervoor zorgen dat je de oefeningen met aanpassingen toch mee kunt doen.
De oefeningen stem ik af op de behoefte en intentie van de groep.
Wie?
↓
Hoi, ik ben Rosmarijne, klassiek homeopaat, bloesemtherapeut, yoga en meditatie docent, ayurvedisch masseur, kindertolk, levend water expert en bovenal moeder van 2 prachtige dochters.
contact
↓
Rosmarijne Boontjes
Praktijk voor natuurgerichte therapieën
06-19730870 | info@rosmarijne.nl
Wieksloterweg WZ 17 3763 LH Soest
Info
↓
Privacyverklaring | Algemene Voorwaarden | Klachtenreglement
KvK 32151710 | Lid NWP 1803 | RBCZ