Dru yoga en meditatie

Op een prachtige locatie aan de rand van het bos in Soest, vind je een paradijs waar je helemaal jezelf kunt zijn. Laat jezelf verwennen met heerlijke zachte bewegingen vanuit je hart. De Dru yoga dankt haar naam aan de poolster die altijd op dezelfde plek aan de hemel staat. Stil en onbeweeglijk vol kracht en licht. Het herinnert ons aan de eeuwige stilte in onszelf die er altijd is. Ook al lijkt de wereld voorbij te denderen en vraagt het dagelijkse leven veel van je aandacht.

Voel je gedragen door zachte muziek, het rustige ritme van je ademhaling en je hart. Voel hoe de spanning uit je lijf in de aarde verdwijnt en hoe er weer zachtheid, licht en nieuwe energie in je komt. Loskomen van patronen die je al zo lang met je meedraagt. Het is tijd voor overgave en acceptatie.

Kom thuis bij jezelf. Open je voor nieuwe lichtfrequenties vol liefde.

Puur. Mooi. Krachtig. Kwetsbaar en zacht.

Programma:

Het wordt een fantastische ochtend met veel aandacht voor de zon. De zon is altijd het middelpunt in ons sterrenstelsel en is er echt altijd. Dit licht is er ook altijd, zelfs als het bij jou bij tijd en wijle donker of zwaar voelt.

Deze ochtend gaan we ons verbinden met de zon en het licht in onszelf. Daarbij is een veilige aarde verbinding van essentieel belang om alles wat we niet meer nodig hebben af te voeren. We nemen zonne-energie op en voeren zware energie die ons niet meer dient, af naar de aarde. Zo kan het licht door de merdianen stromen en de belangrijke nadi’s voeden ons met nieuwe prana en energie.

Nadi’s zijn onzichtbare energiebanen in je lichaam die wel heel goed voelbaar zijn. Door de nadi’s stroomt prana – levensenergie. Deze energie kan geblokkeerd zijn als we geraakt worden door de wereld rondom ons Stress zorgt ervoor dat ons hart zich wat afsluit. En juist ons hart is het middelpunt van ons lichaam. De levensenergie – de prana – zetelt in je hart.

De zonnegroet brengt je in je centrum.

Het is een van de belangrijkste therapeutische bewegingsreeksen in de yoga. Wat je ook meemaakt, de zonnegroet helpt je om met jezelf in contact te blijven.De verbinding met de zonnegroet is een directe katalysator in spirituele groei.

De zonnegroet is geschikt voor iedereen, en kan aangepast worden. Al zou je dagelijks maar een stukje van de zonnegroet doen, dan heeft het een ongelofelijk grote impact op je energie, je innerlijk vuur en je spirituele

Ook is er deze ochtend natuurlijk veel aandacht voor ontspanning en meditatie.

  Dit alles voor maar 57 euro

Dit is inclusief btw, thee, koffie, lekkers en een bijzondere locatie nabij het bos.

De groep is klein, maximaal 8 personen. Zo kan ik iedereen oprechte aandacht geven.
Mocht je fysieke klachten hebben, dan kan ik ervoor zorgen dat je de oefeningen met aanpassingen toch mee kunt doen.

De oefeningen stem ik af op de behoefte en intentie van de groep.