Behandelingen - Ayurvedische lichaamsmassage


Wat is een ayurvedische massage?

Er zijn verschillende vormen van ayurvedische massage. Deze ruim 75 minuten durende ayurvedische massage werkt stimulerend en diep in op de weefsels.  Het immuunsysteem wordt gestimuleerd en afvalstoffen in de weefsels worden vrijgemaakt en afgevoerd. Vanuit een stilte bewustzijn kom je tot een diepe ontspanning waarbij je heling kunt ervaren op verschillende niveaus (lichamelijk, emotioneel, spiritueel). Ik werk met warme olie die speciaal afgestemd is op jou constitutie (vata, pitta, kapha).  Reken op 2 uur tijd, inclusief kop thee, gesprek bij binnenkomst en rustig naliggen.


Voordelen Ayurvedische massage


De massage werkt preventief voor de gezondheid. Deze massage: 
  • brengt het denken tot rust
  • ontspant spieren, zenuwen, botten en de rest van het lichaam
  • verwijdert afvalstoffen (door bijvoorbeeld voeding en stress) uit de weefsels
  • bevordert een goede bloedsomloop
  • verbetert de circulatie van voedingsstoffen
  • verbetert de spijsvertering
  • zorgt voor een mooiere structuur van de huid
  • gaat vroegtijdige veroudering tegen
  • verbetert het slapen en gaat vermoeidheid tegen
  • ondersteunt het afweersysteem en versterkt de immuniteit

Praktisch

De massage wordt op een massagetafel gegeven. Ik masseer met zuivere biologische verwarmde olie.
Ondergoed houd je aan. De rest van het lichaam wordt van top tot teen gemasseerd.
Het is raadzaam geen nieuwe kleding te dragen na de massage, vanwege de olie. Vlekken gaan uit de wasmachine. Na de massage kun je even ontspannen blijven liggen.

Contra-indicaties (waarbij de massage wordt afgeraden):


• eerste drie maanden van de zwangerschap
• griep, koorts
• kanker
• direct na het eten